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Cómo reprogramar el subconsciente para perderle el miedo a envejecer

May 21, 2026
40 year old woman

El cuarto piso

 

En enero cumplí 40 años. 

Yo nunca le he dado mucha importancia a los años, mi enfoque siempre ha estado en tener 5 años en el corazón, y llegar a mi cumpleaños número 120. 

Lo demás, lo veo como una aventura divertida entremedio, que venga como venga. 

Nunca tuve el miedo del que me advirtieron sobre no tener hijos cuando llegaron los 30s. 

Y de la misma manera, me daba igual la frase “el cuarto piso”. 

Algo que sí pasó fue que noté a todos a mi alrededor preocupados por los 40s… 

Temiéndoles, huyéndoles, no sé, me resultó curioso, no encuentro el punto de temerle a algo que va a llegar inevitablemente, y que no tiene ningún significado fuera del que se le ha asignado culturalmente. 

Igual, como agarró mi atención a través de otros a mi alrededor, decidí ponerle mi atención a los 40s, intencionalmente. 

Pasé los últimos 2 años jugando a que soy cuarentona, a que estoy casi ahí, a que ya llegaron, y a que no pasa nada que no sea tener más salud que nunca. 

Ese día, así mismo se sintió. 

Se sintió como yo decidí que se sentiría. 

Se sintió como yo condicioné mi subconsciente a que se sentiría: como un cumpleaños divertido, que empezaría con un café de lavanda, mañana de bosque en soledad, tiempo para escribir, un bizcocho con quienes más amo, y una noche de baile. Ah, y con mejor salud que cuando cumplí 30. Tenía muchos requisitos jeje

En ese momento que lo visualicé no tenía dónde dejar a mis niños cuidando para el café y la mañana de bosque en soledad, no sabía si quienes amo estarían en Puerto Rico y hacía tantos años que no bailaba, que no sabía ni donde se bailaba, o si se bailaba un martes. 

No existían las alternativas, pero irlas visualizando a través de esos dos años de juego hicieron que llegaran, tal cual las imaginé. También llegaron impulsos de comer diferente, de descansar diferente, y de mover más mi cuerpo. 

Esas alternativas no llegaron de la nada, no me las inventé. 

Solo ajusté mi algoritmo interno para poder percibirlas, a través de la repetición y la hipnoterapia. 

¿El algoritmo interno? 

Sí, tu cerebro funciona como un algoritmo. 

Recibes Terabytes de información por segundo, solo con tus ojos. 

Terabytes… visualiza que un Gigabyte se queda diminuto al lado de eso. 

Para ayudarte a sobrevivir, que es la función principal de tu subconsciente, filtra información, y crea patrones con lo que recibe. Si constantemente piensas en algo, filtra y te muestra esa información. 

Cuando usas la hipnoterapia para visualizar, estás cambiando tu algoritmo a través de la repetición, para poder ver posibilidades que antes tu cerebro filtraba. 

Estaban ahí, solo no las percibías. 

Le puedes llamar manifestación si quieres, pero es más sencillo… es tan sencillo, que por eso no nos parece posible o real. 

Las oportunidades, las posibilidades, no se crean, no se manifiestan exactamente, en verdad están ahí, solo que las gríngolas de nuestros filtros no nos dejan verlas, y por lo tanto, no podemos tomarlas. 

Yo no le puse a alguien en la mente que creara un bailable de salsa los martes, eso andaba por ahí, y yo pude verlo cuando cambié el filtro. 

Ahora bien, no es solo ver esas oportunidades, sino también tomarlas, hacer algo, dar un paso.

Pude haber pospuesto la salida nocturna, al final, nadie podía ir ese día a bailar; pero decidí ir sola, y la pasé igual de bien, o quizás mejor, porque no paré de bailar, precisamente, porque estaba sola y podía identificar mejor a los bailadores dispuestos (y ellos a mí). 

Bailé como un trompo, y después de bailar como un trompo, hasta me encontré a amigos con los que no planificaba encontrarme. 

¿Ves? Todo se trata de condicionamiento. De lo que elijas creer sobre algo, de lo que elijas ver.

Yo decidí que mi cumpleaños 40 iba a ser mega divertido y emocionante, y así mismo fue. 

Hasta alguien me dijo bailando: ¡¿pero tu pareces como de 15 años qué haces aquí!? 

Y yo me reí y le dije: pues, celebrando mis 40s

No creo que parezca de 15, seguro fue un comentario de cocolo de la vieja escuela. (Si eres de PR, sabes que es cocolo, y si no, me escribes y te cuento jeje). 

Lo importante de ese comentario no fue el número que utilizó, sino que me dio una risa, porque desbancó todo lo que muchos asocian con este cumpleaños: el comienzo de la vejez (o algo así… será… no sé… mejor olvídate de eso jeje)

Solo escribirlo me dio gracia, sorry, yo siempre he visto la vejez comenzando desde los 85 años, y cuida’o, que últimamente ni eso. 

Ese comentario tenía que llegar, para confirmarme que derroté ese algoritmo, y te lo cuento, para que tú también lo derrotes, y hagas lo que te dé la gana de hacer con cada cumpleaños. 

Me despido por hoy, pero te dejo esta pregunta, ¿qué te da la gana que sea tu próximo cumpleaños? ¿Qué ajustes eliges para tu algoritmo? Cuéntamelo todo, que quiero leerte y reírme contigo. 

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